Zakaj 15 minut resnične pozornosti naredi več kot cel dan “skupnih aktivnosti” — in kako se naučiti samo biti.
ARHIV PRISPEVKOV
Zakaj nas nenehno “scrollanje” pušča utrujene in prazne?
Digitalna preobremenjenost prek dopaminske zanke ohranja naš živčni sistem v stanju nenehne vzdrhtelosti, kar vodi v kronično izčrpanost in občutek notranje praznine. Namesto samokritike potrebujemo sočutno razumevanje lastnih nevroloških odzivov in zavestno uvajanje trenutkov miru, ki našemu telesu omogočijo vrnitev v stanje varnosti in homeostaze.
Ostanite v stiku z nami
S prijavo na psihološke e-novice se boste pridružili vsem, ki že prejemajo novosti povezane z našimi programi, skupinami in izobraževanji. Prav tako pa bomo poskrbeli, da pridejo vse vsebine iz našega bloga v vaš e-poštni nabiralnik.