ARHIV PRISPEVKOV
Bipolarna motnja: Kaj je, kako jo prepoznati in kako jo zdravimo
Bipolarna motnja je resna, a obvladljiva duševna bolezen. Razumevanje njenih simptomov in sprožilcev je ključno za postavitev prave diagnoze in ustrezno zdravljenje. S pravimi ukrepi lahko osebe z bipolarno motnjo dosežejo stabilnost, produktivnost in zadovoljstvo v življenju. Čeprav pot ni vedno lahka, so podpora in pravilno zdravljenje lahko ključ do boljše prihodnosti.
Utrjevanje prijateljstva v partnerskem odnosu
Prijateljstvo je ključnega pomena za uspešen, izpolnjen in trajen partnerski odnos. Ko partnerja nista le ljubimca, ampak tudi dobra prijatelja, odnos postane močnejši, bolj uravnotežen in odporen na izzive.
Resnica o pričakovanjih v partnerskem odnosu
Pričakovanja so neizogiben del vsakršnega odnosa. V partnerskem odnosu so lahko tako izziv kot priložnost. Čeprav lahko nerealna ali nezavedna pričakovanja povzročijo napetosti in razočaranja, so lahko realna, jasno izražena pričakovanja vir rasti, spoštovanja in povezanosti.
Kako nas intimni odnosi oblikujejo?
Zavedanje, kako nas intimni odnosi oblikujejo, nam pomaga sprejeti odgovornost za svoje odnose in jih aktivno oblikovati v skladu s svojimi potrebami, vrednotami in cilji. S tem lahko ustvarimo temelje za zdrav in izpolnjen življenjski slog, kjer odnosi postanejo ključni nosilci našega osebnega in čustvenega razvoja.
Zakaj je pomembno, da imamo čas “ena na ena” z otrokom
Kakovosten čas, ki ga preživimo z otrokom, je neprecenljiv za njegov čustveni in psihološki razvoj. Pomaga pri izgradnji močnih čustvenih vezi, spodbuja socialne in komunikacijske veščine ter omogoča otroku, da se počuti ljubljenega, sprejetega in cenjenega.
Vloga otrokove domišljije pri razvoju osebnosti
Domišljija ni le zabava za otroke, temveč ključni dejavnik, ki oblikuje njihov razvoj osebnosti. Omogoča jim, da raziskujejo svet, razvijajo čustveno inteligenco, kreativnost in socialne veščine.
Zakaj je prav, da so otroci glasni: pomen izražanja čustev in škoda, ki jo povzroči utišanje
Otrokov glasni izrazi čustev niso zgolj glasni in nadležni zvoki – so pomemben signal o tem, kaj otrok čuti in potrebuje. Ko jih utišamo, jim onemogočimo, da bi razvijali svoje čustveno izražanje in obvladovanje.
Izobraževanje iz likovne terapije v letu 2025
Izobraževanje iz likovne terapije je namenjeno dodatnemu strokovnemu izobraževanju strokovnjakov najrazličnejših strok, ki v svojem delu obravnavate posameznike, pare ali družino ter osebam, ki želijo delati na osebni rasti. Cilj izobraževanja je izpopolnitev teoretičnega in praktičnega znanja s področja likovne terapije ter usposabljanje udeležencev za uporabo znanja v praksi. Izobraževanje vključuje šest celodnevnih srečanj. Posamezna srečanja vključujejo teoretični del in izkustvene vaje.
DELAVNICA: Kaj se dogaja z mojim najstnikom?
Delavnica je namenjena staršem, ki želijo bolje razumeti spremembe, skozi katere gredo njihovi najstniki, in okrepiti svoj odnos z njimi.
Zakaj so majhni otroci navezani na ninice
Ninica ni zgolj predmet, ampak pomemben psihološki pripomoček, ki otroku pomaga pri obvladovanju čustvenih potrebščin in stresnih situacij. Povezana je z otrokovim občutkom varnosti, samozavesti in sposobnostjo samopomirjanja. Starši morajo razumeti, da ni nujno, da ninica izgine takoj, temveč da gre za postopni proces, ki vključuje razumevanje in potrpežljivost. Postopno ločevanje od ninice, ob podpori staršev in razumevanju otrokovega razvoja, bo otroku omogočilo, da se bo razvijal v čustveno stabilno in samozavestno osebo, ki bo pripravljena na nove izzive.
Kako komunicirati z osebo, ki je do nas pasivno agresivna
Komuniciranje z osebo, ki je pasivno agresivna, zahteva potrpljenje, jasnost in postavljanje meja. S pravilnim pristopom in odprtostjo za reševanje konfliktov lahko zmanjša napetosti in pomaga izboljšati kakovost odnosa. Pomembno je, da ostanemo mirni, odgovorni za svoja čustva in se zavedamo, da je za zdravo komunikacijo potrebna iskrenost in spoštovanje.
Kako spodbujati hormone sreče: Ključi za boljše počutje in duševno ravnovesje
Hormoni sreče niso zgolj stvar genetike – veliko lahko storimo za to, da jih naravno spodbudimo in izboljšamo svoje počutje. Z redno telesno aktivnostjo, pozitivnim socialnim okoljem, zdravimi prehranskimi navadami in smiselno postavljenimi cilji lahko preprosto izboljšamo ravni serotonina, dopamina, oksitocina in endorfinov, ki so ključni za naše duševno in telesno zdravje. Pomembno je, da z ozaveščanjem teh hormonov in njihovih učinkov postanemo bolj pozorni na dejavnosti, ki nas izpolnjujejo in spodbujajo notranje ravnovesje. S tem bomo spodbujali srečo, zdravje in dobro počutje v vsakdanjem življenju.
Ostanite v stiku z nami
S prijavo na psihološke e-novice se boste pridružili vsem, ki že prejemajo novosti povezane z našimi programi, skupinami in izobraževanji. Prav tako pa bomo poskrbeli, da pridejo vse vsebine iz našega bloga v vaš e-poštni nabiralnik.