Čustva Archives - Psihološki raziskovalni inštitut https://prinstitut.com/category/custvovanje/ Psihoterapija, postavitev družine, izobraževanje in skupine Wed, 22 Apr 2026 07:16:36 +0000 sl-SI hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://prinstitut.com/wp-content/uploads/2019/10/cropped-73458809_463962874463215_4772506791038681088_n-32x32.png Čustva Archives - Psihološki raziskovalni inštitut https://prinstitut.com/category/custvovanje/ 32 32 Poporodna depresija: Razumevanje sence pod žarometi materinstva https://prinstitut.com/poporodna-depresija-razumevanje-sence-pod-zarometi-materinstva/ Sat, 04 Apr 2026 10:29:37 +0000 https://prinstitut.com/?p=11998 Poporodna depresija je resna in dolgotrajna motnja razpoloženja, ki presega običajno utrujenost ter vključuje globoko žalost, občutke krivde in težave pri navezovanju stika z dojenčkom. Za uspešno okrevanje je ključno zgodnje prepoznavanje simptomov in iskanje strokovne pomoči, saj s primerno podporo mati lahko ponovno najde notranje ravnovesje in se varno poveže s svojim otrokom.

The post Poporodna depresija: Razumevanje sence pod žarometi materinstva appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

]]> Ko ljubezen boli: Kako zdržati ob nekom, ki si ne dovoli pomagati? https://prinstitut.com/ko-ljubezen-boli-kako-zdrzati-ob-nekom-ki-si-ne-dovoli-pomagati/ Tue, 06 Jan 2026 12:43:37 +0000 https://prinstitut.com/?p=11870 Članek raziskuje psihološko dinamiko nemoči, ko naši bližnji zavračajo pomoč, in poudarja, da njihov odpor pogosto izvira iz notranjega strahu ali sramu in ne iz nehvaležnosti. Ključ do preživetja v takšnem odnosu je radikalno sprejemanje meja lastnega vpliva, kar nam omogoči, da namesto vloge reševalca ohranimo vlogo sočutnega sopotnika, ki prednostno poskrbi za lastno čustveno stabilnost.

The post Ko ljubezen boli: Kako zdržati ob nekom, ki si ne dovoli pomagati? appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

]]> Ljubosumje: Kako to čustvo razložiti predšolskemu otroku https://prinstitut.com/ljubosumje-predsolskim-otroku/ Tue, 21 Oct 2025 07:16:39 +0000 https://prinstitut.com/?p=11667 Ljubosumje je pri predšolskih otrocih močno čustvo, ki ga lahko razložimo z uporabo preprostega jezika, zgodb in povezavo s telesnimi občutki – ključno je, da otroku pomagamo poimenovati čustvo in razumeti, da je normalno ga občutiti, čeprav moramo biti pozorni na to, kako nanj reagiramo. Z empatijo, praktičnimi primeri iz otrokovega življenja (novi sorojenec, prijatelji v vrtcu) in konkretnimi strategijami za soočanje lahko otroku pomagamo razviti čustveno inteligenco in razumevanje, da so čustva informacija, ne usoda.

The post Ljubosumje: Kako to čustvo razložiti predšolskemu otroku appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

]]> Hvaležnost kot temelj družinske blaginje: Kako zahvalnost oblikuje otrokovo dojemanje sveta https://prinstitut.com/hvaleznost-druzinska-blaginja/ Tue, 16 Sep 2025 15:19:58 +0000 https://prinstitut.com/?p=11652 Gojenje hvaležnosti v družini predstavlja enega najmočnejših orodij za razvoj otrokove emocionalne inteligence in pozitivne samopodobe. Otroci, ki se naučijo ceniti vsakodnevne trenutke, od skupne večerje do družinskih izletov, razvijejo globlje razumevanje za vrednost odnosov in bolj optimističen pogled na svet.

The post Hvaležnost kot temelj družinske blaginje: Kako zahvalnost oblikuje otrokovo dojemanje sveta appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

]]> Prehod iz vrtca v šolo: Čustvena pripravljenost na novo poglavje https://prinstitut.com/prehod-vrtec-sola-ucenje/ Thu, 14 Aug 2025 09:49:25 +0000 https://prinstitut.com/?p=11591 Vstop v šolo predstavlja velik razvojni mejnik, ki zahteva prilagajanje na novo strukturo, večjo samostojnost in prehod od igre k bolj strukturiranemu učenju. Uspešen prehod se gradi na čustveni zrelosti otroka, postopni pripravi na spremembe in starševski podpori, ki spodbuja samostojnost.

The post Prehod iz vrtca v šolo: Čustvena pripravljenost na novo poglavje appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

]]> Šolska anksioznost: Kako prepoznati in pomagati otroku z učnimi strahovi https://prinstitut.com/solska-anksioznost-pomoc/ Thu, 14 Aug 2025 09:45:31 +0000 https://prinstitut.com/?p=11587 Šolska anksioznost je več kot običajna nervoza in se kaže skozi telesne simptome, čustvene odzive in vedenjske spremembe, ki lahko resno vplivajo na otrokovo počutje. Starši lahko pomagajo z ustvarjanjem podpornega domačega okolja, realnimi pričakovanji in sodelovanjem s šolo pri iskanju prilagoditev.

The post Šolska anksioznost: Kako prepoznati in pomagati otroku z učnimi strahovi appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

]]> Vrtec in ločitvena tesnoba: Kako pomagati otroku pri adaptaciji https://prinstitut.com/vrtec-locitvena-tesnoba/ Thu, 14 Aug 2025 09:36:32 +0000 https://prinstitut.com/?p=11584 Ločitvena tesnoba pri vključevanju v vrtec je povsem normalen del otrokovega razvoja, ki se lahko uspešno obvlada s postopnim pristopom in potrpežljivostjo. Ključ je v gradnji zaupanja preko kratkih obiskov, pozitivne priprave doma in zaupanja strokovnemu osebju vrtca.

The post Vrtec in ločitvena tesnoba: Kako pomagati otroku pri adaptaciji appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

]]> Poletna utrujenost – zakaj smo izčrpani tudi med dopustom? https://prinstitut.com/utrujenost-poleti/ Tue, 17 Jun 2025 01:08:49 +0000 https://prinstitut.com/?p=11340 Poletna utrujenost kljub dopustu ni redkost. Mnogi ljudje med počitnicami doživljajo izčrpanost zaradi visokih pričakovanj, stresa pred odhodom in nezmožnosti umiritve. Članek razlaga psihološko ozadje utrujenosti na dopustu in ponuja praktične nasvete, kako si resnično odpočiti in obnoviti notranje ravnovesje.

The post Poletna utrujenost – zakaj smo izčrpani tudi med dopustom? appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

]]> Osvoboditev skozi besede: Zakaj je pomembno spregovoriti o stvareh, ki nam ležijo na duši https://prinstitut.com/spregovorimo-otezke-teme-osvoboditev/ Wed, 30 Apr 2025 07:43:07 +0000 https://prinstitut.com/?p=11288 Dolgoletno nošenje težkih bremen sramu, krivde ali travme lahko porabi ogromno naše življenjske energije. Ko najdemo pogum in varno okolje, da o teh bremenih spregovorimo, ne pridobimo samo olajšanja, temveč postopoma začnemo transformirati svojo bolečino v modrost, razumevanje in sočutje – do sebe in do drugih.

The post Osvoboditev skozi besede: Zakaj je pomembno spregovoriti o stvareh, ki nam ležijo na duši appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

]]> Ne maram bratca: Kako razumeti in obvladati ljubosumje med sorojenci https://prinstitut.com/ljubosumje-pri-otrocih/ Thu, 24 Apr 2025 13:12:08 +0000 https://prinstitut.com/?p=11260 Stavek "Ne maram bratca" je naravni izraz ljubosumja in zmedenosti, ki ga otroci doživljajo ob prihodu novega družinskega člana, saj izgubijo ekskluzivno pozornost staršev in se morajo prilagoditi spremenjeni družinski dinamiki. Starši lahko pomagajo z validacijo otrokovih čustev, načrtovanjem kakovostnega časa s starejšim otrokom, vključevanjem v skrb za mlajšega sorojenca in poudarjanjem dolgoročnih prednosti bratsko-sestrskega odnosa, kar sčasoma vodi do zdravega odnosa, ki lahko postane eden najpomembnejših v življenju.

The post Ne maram bratca: Kako razumeti in obvladati ljubosumje med sorojenci appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

]]>