OSNOVNI PROGRAM ČUJEČNOSTI

ČUJEČNOST

Čuječnost je način zavedanja svojega doživljanja (čustev, misli, telesnih zaznav in zaznav iz zunanjega sveta) usmerjanje na to doživljanje, nekritično sprejemanje tega doživljanja (z radovednostjo, odprtostjo, brez kritičnega ocenjevanja) kot se poraja tukaj in zdaj (v sedanjem trenutku) (Jon Kabat Zinn, 1990). 

OPIS PROGRAMA

Osnovni 8-tedenski program čuječnosti je namenjen posameznikom, ki še nimajo veliko izkušenj s prakso čuječnosti ter posameznikom, ki so izgubili stik s prakso čuječnosti in bi ga radi osvežili. Program temelji na formalnih in neformalnih vajah in ponudi tehnike ter metode za razvijanje čuječega zavedanja, ki pripomorejo k uspešnemu obvladovanju stresa in preprečevanju izgorelosti. Opravljen osnovni 8-tedenski program čuječnosti je predpogoj za vključitev v proces izobraževanja učiteljev čuječnosti.

Program vodi Maja Maraž, psihoterapevtka in učiteljica čuječnosti.

LOKACIJE IN TERMINI

TERMINI

Srečanja bodo potekala ob četrtkih med 18.00 in 20.00 uro s pričetkom v mesecu marcu 2020.

  • Prvo srečanje: 5.3.2020
  • Drugo srečanje: 12.3.2020
  • Tretje srečanje: 19.3.2020
  • Četrto srečanje: 26.3.2020
  • Peto srečanje: 2.4.2020
  • Šesto srečanje: 9.4.2020
  • Sedmo srečanje: 16.4.2020
  • Osmo srečanje: 23.4.2020

LOKACIJA

Program se bo izvajal v Kopru na naslovu Ulica Osvobodilne fronte 9,  6000 Koper – Capodistria.

KOTIZACIJA

Kotizacija osnovnega 8-tedenskega programa znaša 250 €. Kotizacija se poravna pred pričetkom izobraževanja na TRR račun Psihološkega raziskovalnega inštituta.

INFORMACIJE IN PRIJAVE

Število mest je omejeno. Upoštevali bomo prijave po vrstnem redu. Prijave sprejemamo do 23.2.2020. Za informacije in prijavo nam pišite na info@prinstitut.com ali pa nas pokličite na telefonsko številko +38640 209 691

PROGRAMI ČUJEČNOSTI

Nadaljevalni program čuječnosti

Nadaljevalni 8-tedenski program čuječnosti je namenjen posameznikom, ki že imajo izkušnje z redno prakso čuječnosti.

Izobraževanje učiteljev čuječnosti

Izobraževanje je namenjeno strokovnjakom, ki se želijo usposobiti za vodenje skupin čuječnosti.
Close Menu