O pomenu navezanosti in različnih stilih smo že pisali. Nekaj na to temo si lahko preberete na povezavi. Z današnjim prispevkom vas vabimo, da si vzamete deset minut in ta čas namenite sebi, natančneje odkrivanju svojega stila navezanosti.
Pomislite, kako je bilo v preteklosti, ko ste odraščali s pomočjo naslednjih vprašanj:
- Kdo je bil glavna oseba, h kateri ste se zatekali po tolažbo?
- Kdo vam je ponujal varno bazo, iz katere ste lahko hodili ven raziskovat?
- Kaj je bila najpomembnejša stvar, ki vam jo je ta oseba dala, vas je naučila?
- Če niste imeli takšnega odnosa, kako ste se znašli, ko ste odraščali?
- Ali imate takšen odnos zdaj, kot odrasla oseba?
Raziskovalci navezanosti med odraslimi so prepoznali tri osnovne sloge navezanosti. Katera spodnja izjava vas najbolje opiše?
Varna navezanost: sorazmerno zlahka se zbližam z drugimi in lagodno se počutim, ko sem odvisen od njih in ko so oni odvisni od mene. Ne skrbi me, da bi bil zapuščen ali da bi se mi kdo preveč približal.
Tesnobna navezanost: ugotavljam, da drugi omahujejo, preden se z mano zbližajo, kakor bi si jaz želel. Pogosto me skrbi, da me partner ne ljubi zares ali da ne bo želel ostati z mano. Želim se zelo zbližati s svojim partnerjem, kar včasih ljudi prestraši da odidejo.
Izogibajoča se navezanost: nelagodno se počutim, če sem si z drugimi preblizu. Težko jim popolnoma zaupam, težko si dovolim biti odvisen od njih. Pogosto drugi želijo, da bi bil bolj intimen, vendar sem živčen, ko se mi kdorkoli preveč približa.
