Psihološki raziskovalni inštitut

Poporodna depresija: Razumevanje sence pod žarometi materinstva

Uredništvo — Sat, 04 Apr 2026 10:29:37 +0000

Poporodna depresija je resna in dolgotrajna motnja razpoloženja, ki presega običajno utrujenost ter vključuje globoko žalost, občutke krivde in težave pri navezovanju stika z dojenčkom. Za uspešno okrevanje je ključno zgodnje prepoznavanje simptomov in iskanje strokovne pomoči, saj s primerno podporo mati lahko ponovno najde notranje ravnovesje in se varno poveže s svojim otrokom.

The post Poporodna depresija: Razumevanje sence pod žarometi materinstva appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

Sem jaz kriv/a za otrokove težave?

Uredništvo — Sat, 28 Mar 2026 09:44:42 +0000

Starševska krivda je razumljiva posledica ljubezni, a temelji na napačni predpostavki, da je starš edini vzrok otrokovega razvoja — v resnici nanj vpliva cela vrsta dejavnikov, od temperamenta do okolja. Namesto obsedene krivde, ki paralizira, otrok potrebuje starša, ki je zmožen biti prisoten in odgovoren v sedanjem trenutku — ne popolnega, temveč dovolj dobrega.

The post Sem jaz kriv/a za otrokove težave? appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

DELAVNICA: MOJE MEJE – BREZ KRIVDE

Uredništvo — Mon, 23 Mar 2026 16:09:20 +0000

Večina nas je bila vzgojena v prepričanju, da je biti "dober" sinonim za to, da smo vedno na voljo, ustrežljivi in prilagodljivi. Rezultat? Izčrpanost, tiha zamera do bližnjih in občutek, da naše življenje vodijo potrebe drugih. Vabim vas na transformativno delavnico, kjer bomo besedo KRIVDA zamenjali z besedo SPOŠTOVANJE.

The post DELAVNICA: MOJE MEJE – BREZ KRIVDE appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

Kako pomagati otroku pri izbiri srednje šole?

Uredništvo — Wed, 11 Mar 2026 10:00:51 +0000

Vrednote v družini delujejo kot notranji kompas, ki mladostniku pomaga izbrati srednjo šolo v skladu z dolgoročno vizijo njegovega življenja in osebno integriteto. Ključno je, da starši pri tem ohranijo vlogo mentorja in ločijo lastne ambicije od otrokovih potreb, s čimer podprejo razvoj njegove samostojne identitete.

The post Kako pomagati otroku pri izbiri srednje šole? appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

Ali naj otroku izbiram družbo?

Uredništvo — Wed, 11 Mar 2026 09:15:17 +0000

Starši ne izbiramo otrokovih prijateljev namesto njega, temveč z usmerjanjem v zdrava in spodbudna okolja delujemo kot arhitekti njegovega socialnega prostora. S tem otroku pomagamo razviti notranji kompas za prepoznavanje kakovostnih odnosov, ki bodo namesto tveganih vedenj krepili njegove vrednote in samopodobo.

The post Ali naj otroku izbiram družbo? appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

Knjižnica za dušo: Priporočena literatura za vašo osebno pot transformacije

Uredništvo — Tue, 10 Mar 2026 12:59:59 +0000

Zbrani seznami literature ponujajo dragocen kompas za razumevanje vaših notranjih procesov, od celjenja otroških ran do vzpostavljanja zdravih meja v odnosih. Izbrana dela vodilnih strokovnjakov vam bodo v pomoč pri preobrazbi bolečine v modrost in gradnji bolj sočutnega odnosa do sebe.

The post Knjižnica za dušo: Priporočena literatura za vašo osebno pot transformacije appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

Zakaj nas je strah postaviti meje: Soočenje s sencami izločenosti in krivde

Uredništvo — Tue, 10 Mar 2026 12:32:17 +0000

Strah pred postavljanjem mej izvira iz primarnega strahu pred izločenostjo in globoko zakoreninjene krivde, da je skrb za lastne potrebe enaka sebičnosti. Namesto da bi tvegali kratkotrajno neudobje konflikta, pogosto žrtvujemo svojo integriteto, vendar le soočenje s temi neprijetnimi čustvi vodi do pristne svobode in dolgoročnega spoštovanja v odnosih.

The post Zakaj nas je strah postaviti meje: Soočenje s sencami izločenosti in krivde appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

Umetnost postavljanja mej: Ko “ne” postane najvišja oblika ljubezni do sebe

Uredništvo — Tue, 10 Mar 2026 12:27:51 +0000

Postavljanje mej ni dejanje sebičnosti, temveč ključna veščina za ohranjanje notranje varnosti in preprečevanje izgorelosti v odnosih. Z jasno komunikacijo lastnih potreb namesto tihega ustrežljivosti gradimo odnose, ki temeljijo na resnici in medsebojnem spoštovanju.

The post Umetnost postavljanja mej: Ko “ne” postane najvišja oblika ljubezni do sebe appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

Zakaj nas nenehno “scrollanje” pušča utrujene in prazne?

Uredništvo — Wed, 28 Jan 2026 10:07:07 +0000

Digitalna preobremenjenost prek dopaminske zanke ohranja naš živčni sistem v stanju nenehne vzdrhtelosti, kar vodi v kronično izčrpanost in občutek notranje praznine. Namesto samokritike potrebujemo sočutno razumevanje lastnih nevroloških odzivov in zavestno uvajanje trenutkov miru, ki našemu telesu omogočijo vrnitev v stanje varnosti in homeostaze.

The post Zakaj nas nenehno “scrollanje” pušča utrujene in prazne? appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

Kaj otrok doživlja, ko se starši prepirajo: Razlika med zdravimi in destruktivnimi konflikti

Uredništvo — Thu, 08 Jan 2026 09:20:31 +0000

Otroci ne potrebujejo staršev, ki se nikoli ne prepirajo, ampak starše, ki znajo nesoglasja reševati na spoštljiv način. Medtem ko konstruktivni konflikti otroku pokažejo, da je nesoglasje normalno in ga je mogoče rešiti, destruktivni prepiri s kričanjem, žalitvami in preziranjem povzročajo globoko travmo, ki vpliva na otrokovo čustveno varnost, samopodobo in prihodnje odnose.

The post Kaj otrok doživlja, ko se starši prepirajo: Razlika med zdravimi in destruktivnimi konflikti appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.