Komunikacija Archives - Psihološki raziskovalni inštitut

Zakaj nas je strah postaviti meje: Soočenje s sencami izločenosti in krivde

Uredništvo — Tue, 10 Mar 2026 12:32:17 +0000

Strah pred postavljanjem mej izvira iz primarnega strahu pred izločenostjo in globoko zakoreninjene krivde, da je skrb za lastne potrebe enaka sebičnosti. Namesto da bi tvegali kratkotrajno neudobje konflikta, pogosto žrtvujemo svojo integriteto, vendar le soočenje s temi neprijetnimi čustvi vodi do pristne svobode in dolgoročnega spoštovanja v odnosih.

The post Zakaj nas je strah postaviti meje: Soočenje s sencami izločenosti in krivde appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

Umetnost postavljanja mej: Ko “ne” postane najvišja oblika ljubezni do sebe

Uredništvo — Tue, 10 Mar 2026 12:27:51 +0000

Postavljanje mej ni dejanje sebičnosti, temveč ključna veščina za ohranjanje notranje varnosti in preprečevanje izgorelosti v odnosih. Z jasno komunikacijo lastnih potreb namesto tihega ustrežljivosti gradimo odnose, ki temeljijo na resnici in medsebojnem spoštovanju.

The post Umetnost postavljanja mej: Ko “ne” postane najvišja oblika ljubezni do sebe appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

Kaj otrok doživlja, ko se starši prepirajo: Razlika med zdravimi in destruktivnimi konflikti

Uredništvo — Thu, 08 Jan 2026 09:20:31 +0000

Otroci ne potrebujejo staršev, ki se nikoli ne prepirajo, ampak starše, ki znajo nesoglasja reševati na spoštljiv način. Medtem ko konstruktivni konflikti otroku pokažejo, da je nesoglasje normalno in ga je mogoče rešiti, destruktivni prepiri s kričanjem, žalitvami in preziranjem povzročajo globoko travmo, ki vpliva na otrokovo čustveno varnost, samopodobo in prihodnje odnose.

The post Kaj otrok doživlja, ko se starši prepirajo: Razlika med zdravimi in destruktivnimi konflikti appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

Želiva si otroka, vendar ne veva, če sva že pripravljena

Uredništvo — Wed, 07 Jan 2026 10:31:32 +0000

Dvom o pripravljenosti na starševstvo ni znak nezrelosti, temveč priložnost za poglabljanje odnosa in iskreno soočenje s strahovi, pričakovanji ter zgodbami iz lastnega otroštva. Ključ ni v iskanju popolnega trenutka, temveč v tem, ali imata dovolj stabilno osnovo za skupno pot v transformacijo, ki jo prinaša otrok.

The post Želiva si otroka, vendar ne veva, če sva že pripravljena appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

Kakšne vrednote želimo predati otroku in zakaj je pomembno, da se o tem pogovarjamo

Uredništvo — Sun, 09 Nov 2025 18:12:02 +0000

Vrednote so temeljna prepričanja o tem, kaj je v življenju pomembno in prav, ki delujejo kot notranji kompas pri odločitvah in se prenašajo na otroke predvsem skozi vedenje staršev, ne skozi besede. Ko se starša ne pogovorita o tem, katere vrednote želita predati otroku, pogosto nevede prenašata različna ali celo nasprotujoča si sporočila, kar otroku povzroča negotovost, notranjo razdeljenost in izgubljeni občutek, kdo resnično je, zato je ključen odprt pogovor med partnerjema o lastnih vrednotah in uskladitev pred otrokom.

The post Kakšne vrednote želimo predati otroku in zakaj je pomembno, da se o tem pogovarjamo appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

Kako majhnemu otroku razložiti, da ima mama/oče težave z duševnim zdravjem

Uredništvo — Fri, 17 Oct 2025 07:30:10 +0000

Otroci med 3. in 6. letom starosti že zaznavajo, ko je s staršem nekaj narobe, in si pogosto ustvarijo lastne razlage, ki so običajno bolj strašljive od resnice – najpogosteje menijo, da so sami krivi. Prilagojena, starostni stopnji primerna razlaga otrokom pomaga razumeti, da niso krivi, zmanjša njihovo anksioznost in jim da občutek varnosti, medtem ko jim moramo hkrati skrbno zaščititi otroštvo in zagotoviti stabilno čustveno sidro v obliki druge odrasle osebe.

The post Kako majhnemu otroku razložiti, da ima mama/oče težave z duševnim zdravjem appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

Ljubosumje v odnosih: Razumevanje in zdravo spoprijemanje s to čustveno dinamiko

Uredništvo — Wed, 03 Sep 2025 07:52:33 +0000

Ljubosumje je kompleksno čustvo, ki ga lahko doživlja vsak človek v partnerskem odnosu, vendar je ključno razlikovati med zdravim ljubosumjem, ki kaže na zavezanost odnosu, in destruktivnim ljubosumjem, ki lahko odnos resno poškoduje. Razumevanje njegovih psiholoških korenin in razvijanje zdravih strategij spoprijemanja je bistveno za ohranjanje zaupanja in intimnosti v partnerstvu.

The post Ljubosumje v odnosih: Razumevanje in zdravo spoprijemanje s to čustveno dinamiko appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

Kako se z mladostnikom pogovoriti o drogah in njihovi škodi

Uredništvo — Fri, 08 Aug 2025 11:44:07 +0000

Pogovor z mladostnikom o drogah zahteva pripravo, pravi čas in prostor ter pristop brez obsojanja, kjer starš deluje kot vir zanesljivih informacij, ne kot sodnik. Ključno je graditi zaupanje z odprtim dialogom, poslušanjem mladostnikovih strahov in dilem ter skupnim raziskovanjem dejstev, namesto da bi se zanašali na prepovedovanje in grožnje.

The post Kako se z mladostnikom pogovoriti o drogah in njihovi škodi appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

Osvoboditev skozi besede: Zakaj je pomembno spregovoriti o stvareh, ki nam ležijo na duši

Uredništvo — Wed, 30 Apr 2025 07:43:07 +0000

Dolgoletno nošenje težkih bremen sramu, krivde ali travme lahko porabi ogromno naše življenjske energije. Ko najdemo pogum in varno okolje, da o teh bremenih spregovorimo, ne pridobimo samo olajšanja, temveč postopoma začnemo transformirati svojo bolečino v modrost, razumevanje in sočutje – do sebe in do drugih.

The post Osvoboditev skozi besede: Zakaj je pomembno spregovoriti o stvareh, ki nam ležijo na duši appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.

10 tem za pogovor s starostniki: Krepitev medgeneracijskih vezi

Uredništvo — Wed, 30 Apr 2025 07:36:11 +0000

Pri pogovorih s starostniki je pomemben ne le izbor tem, temveč tudi način, kako se pogovarjamo.

The post 10 tem za pogovor s starostniki: Krepitev medgeneracijskih vezi appeared first on Psihološki raziskovalni inštitut.